Moduł 1. Blaski i cienie sukcesu zawodowego menedżera – ile kosztuje kariera?
- Osobowość, temperament i wzory zachowań, a ich związek ze stresem
- Stres, wypalenie czy zawodowa deformacja osobowości
- Aspiracje, złudzenia i iluzje, a cena sukcesu
Moduł 2. Czy stres może zmienić menedżera i jego zespół?
- Kiedy szwankuje pamięć i wyłącza się myślenie abstrakcyjne co nam pozostaje?
- Jak stres upłynnia osobiste aktywa – psychosomatyczne następstwa stresu
- Dlaczego stres psychologiczny boli? – skutki przeciążeń w sferze psychiki
- Czy w stresie stajemy się bardziej zwierzęcy – analiza zachowań jednostkowych i zespołowych
- Uzależnienie od adrenaliny, a przyjemność – tajemnice nałogu
- Czy kobiety i mężczyźni stresują siebie i innych tak samo?
Moduł 3. Jak organizacje stresują swoich pracowników?
- Styl kierowania a stres w zespole pracowniczym
- Presja czasu, a zarządzanie sobą w czasie
- Kiedy kultura i klimat organizacji stresują pracowników?
- Patologizujący wpływ ról organizacyjnych: nieadekwatność, dwuznaczność i konflikt ról
- Stresujące stosunki interpersonalne
- Oceny pracownicze i wyzwania rozwojowe jako źródło stresów w zespole pracowniczym
- Jak szacować przyszłe konsekwencje obecnych zachowań – koszty spadku efektywności – elementy controllingu personalnego
Moduł 4. Radzenie sobie ze stresem
- Błędy w postrzeganiu, stereotypy i mechanizmy obronne, a stres – źródła własnych ograniczeń
- Asertywność, optymizm, koherencja i inne aktywa zaangażowane w walkę ze stresem
- Drogi przekształcania stresu negatywnego dystresu w stres pozytywny eustres
- Strategie radzenia sobie ze stresem: unikowe, skoncentrowane na zadaniu, skoncentrowane na emocjach
- Praktyczne metody walki ze stresem
Moduł 5. Organizacyjna psychoprofilaktyka
- Wybrane metody doskonalenia procesu zarządzania
- Partycypacja decyzyjna
- Cele i priorytety oraz sztuka wyboru
- Doskonalenie komunikacji w relacji menedżer – zespół
- Bezstresowe motywowanie
- Stawianie wymagań i udzielanie informacji zwrotnej
- Toksyczni współpracownicy
- Programy przeciwdziałania stresowi w organizacji, a programy równowaga praca życie - moda czy konieczność